Yogakurse
Die Basis meines Unterrichts ist
Hatha Yoga in Verbindung mit der buddhistischen Achtsamkeitslehre.
Der Schwerpunkt bei dieser Yogamethode liegt nicht so sehr auf körperlicher Herausforderung oder dem Einüben anspruchsvoller Positionen, sondern vielmehr darauf, im Körper zu sein, zu spüren und den Atem und das innere Erleben zu beobachten.
Während unser ganzer Körper gekräftigt und gedehnt wird, wir uns entspannen und regenerieren, entwickeln wir eine immer feinere Wahrnehmung für unseren Körper, für uns selbst. Wir fühlen uns besser und sind mehr und mehr in unserem Körper zuhause.
"Yoga, gepaart mit Achtsamkeit, ist Meditation." (Jon Kabat-Zinn)
Kurs I
Zeit: Donnerstag 18:15 - 19:45
Kurs: 22.11. - 07.02.2019
Kurs:
14.02. - 25.04.2019 (kein Kurs am 14.03.)
Kurs II
Zeit: Donnerstag 20:00 - 21:30
Kurs: 20.12. - 07.03.2019 (kein Kurs am 14.03.)
Kurs: 21.03. - 06.06.2019 (kein Kurs am 02.05./30.05.)
Kosten pro Kurs : 10 Termine à 90 Min. 140 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)
Teilnahme nach Anmeldung und Vorrauszahlung
7 Termine innerhalb eines 10er-Kurses 112 Euro -gilt in den
Sommerferien (keine Kassenerstattung möglich)
Probestunde: 10 Euro; Einzelne Stunden: 18 Euro
Nach Absprach kann in einen laufenden Kurs eingestiegen werden.
Die Erstattung eines Kurses durch die Krankenkasse ist möglich.
Veranstalter dieser Kurse ist das Buddhistischen Stadt-Zentrum Hamburg e.V. Liebe-Kraft-Weisheit , Bahrenfelder Str. 201a, 22765 Hamburg (1. Innenhof, Eingang 3, Buddha-Raum). www.lkw-hh.de
Rufen Sie mich gern an, wenn Sie Fragen zu den Kursen haben!