Yogakurse

 

Die Basis meines Unterrichts ist 

Hatha Yoga in Verbindung mit der buddhistischen Achtsamkeitslehre.

 

Der Schwerpunkt bei dieser Yogamethode liegt nicht so sehr auf körperlicher Herausforderung oder dem Einüben anspruchsvoller Positionen, sondern vielmehr darauf, im Körper zu sein, zu spüren und den Atem und das innere Erleben zu beobachten.

 

Während unser ganzer Körper gekräftigt und gedehnt wird, wir uns entspannen und regenerieren, entwickeln wir eine immer feinere Wahrnehmung für unseren Körper, für uns selbst. Wir fühlen uns besser und sind mehr und mehr in unserem Körper zuhause.

 

"Yoga, gepaart mit Achtsamkeit, ist Meditation." (Jon Kabat-Zinn)

 

 

Kurs I

 

Zeit:            Donnerstag       18:15 - 19:45

 

  laufend     Kurs:   09.05. - 15.08.2019 (kein Unterricht am 01.05./30.05. und in der 

                                                                                                   Sommerpause vom 18.07. - einschl. 01.08.2019)

                             

           neu    Kurs:   22.08.  - 07.11.2019  (kein Unterricht am 03.10./17.10./31.10.) 

                                                                                           

                                            

 

 

 

Kurs II

 

Zeit:            Donnerstag        20:00 - 21:30                                                                                             

       

    laufend     Kurs:   13.06. - 12.09.2019 (kein Unterricht in der Sommerpause vom 18.07. - einschl.                   

                                                                                                                                                 01.08.2019)  

         neu       Kurs:   19.09. - 12.12.2019 (kein Unterricht am 03.10. /17.10./31.10.2019)

 

 

 

 

 Kosten pro Kurs :    10 Termine à 90 Min. 140 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)

                                         Teilnahme nach Anmeldung und Vorauszahlung

                                         

                                         7 Termine innerhalb eines 10er-Kurses  112 Euro -gilt in den             

                                         Sommerferien (keine Kassenerstattung möglich)

                                 

                                          Probestunde: 10 Euro;       Einzelne Stunden: 18 Euro

 

Nach Absprach kann in einen laufenden Kurs eingestiegen werden.

 

Die Erstattung eines Kurses durch die Krankenkasse ist möglich.

 

 

Veranstalter dieser Kurse ist das Buddhistischen Stadt-Zentrum Hamburg e.V. Liebe-Kraft-Weisheit , Bahrenfelder Str. 201a, 22765 Hamburg (1. Innenhof, Eingang 3, Buddha-Raum). www.lkw-hh.de

 

 

 Rufen Sie mich gern an, wenn Sie Fragen zu den Kursen haben!