Liebe yogainteressierten Menschen

 

noch immer befinden wir uns im Lockdown und wie es aussieht wird es wohl noch eine Weile so weitergehen.

 

Viele wissenschaftliche Untersuchungen haben mittlerweile belegt, was ich/wir schon längst für uns entdeckt haben: Yoga hilft uns, ganz besonders in schwierigen Zeiten, nicht nur uns körperlich gesund zu halten, sondern vor allem auch unser inneres Gleichgewicht zu bewahren. 

 

Für diese Zeit des Lockdowns gibt es nun ein Online-Yoga-Angebot, das uns in dieser Zeit in unserer Selbstfürsorge unterstützen soll.

 

Infos zu dem Angebot klick hier


Herzlich Willkommen auf meiner Internetseite!

 

Hier finden Sie alle Informationen zu meinen Angeboten für

 

MBSR- und Yoga-Kurse, 

yogatherapeutische Einzelstunden, 

Beckenbodenarbeit und Workshops.

       

Yoga ist ein wunderbarer Übungsweg, um mit sich selbst in Kontakt zu kommen, den Körper, den Atem und die Bewegungen des Geistes ganz unmittelbar zu erleben.

 

Unser Üben mit Achtsamkeit zu verbinden, bedeutet eine Haltung zu entwickeln, aus der heraus wir aufmerksam, freundlich und ohne zu werten wahrnehmen, was tatsächlich von Moment zu Moment geschieht.

 

Im Erkennen und Annehmen dessen, was im Augenblick ist, liegt der Samen für unsere Heilung und unser Wachstum.

 

"Es gibt nichts, worauf wir warten müssen. JETZT gleich ist der einzige Moment, den wir haben." (Ayya Khema)