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Einzelbegleitung mit IFS (Internal Family System) der Systemischen Therapie mit inneren Anteilen,
Yogakursen und Gruppen
IFS- Therapie, die systemische Arbeit mit inneren Anteilen ist eine achtsame und hochwirksame therapeutische Methode. Sie bietet einen Ansatz für tiefe Heilung und findet Anwendung im Bereich der Selbsterfahrung ebenso wie in der Therapie psychischer und psychosomatischer Leiden.
Yoga ist ein wunderbarer Übungsweg, um mit sich selbst in Kontakt zu kommen, den Körper, den Atem und die Bewegungen des Geistes ganz unmittelbar zu erleben.
Unser Üben mit Achtsamkeit zu verbinden, bedeutet eine Haltung zu entwickeln, aus der heraus wir aufmerksam, freundlich und ohne zu werten wahrnehmen, was tatsächlich von Moment zu Moment geschieht.
Im Erkennen und Annehmen dessen, was im Augenblick ist, liegt der Samen für unsere Heilung und unser Wachstum.