YOGAKURSE

 

Die Basis meines Unterrichts ist 

Yoga in Verbindung mit der buddhistischen Achtsamkeitslehre.

 

Der Schwerpunkt bei dieser Yogamethode liegt nicht so sehr auf körperlicher Herausforderung oder dem Einüben anspruchsvoller Positionen, sondern vielmehr darauf, im Körper zu sein, zu spüren und den Atem und das innere Erleben zu beobachten.

 

Während unser ganzer Körper gekräftigt und gedehnt wird, wir uns entspannen und regenerieren, entwickeln wir eine immer feinere Wahrnehmung für unseren Körper, für uns selbst. Wir fühlen uns besser und sind mehr und mehr in unserem Körper zuhause.

 

 

Aktuell werden folgende Kurse im Hybrid-Format angeboten,

das heißt die Teilnahme kann wahlweise in Präsenz oder per Zoom stattfinden:

YOGA und ACHTSAMKEIT im Buddhistischen Stadt - Zentrum

 

 

Kurs I                 

 Zeit:                       Donnerstag       18:15 - 19:45

Kurstermine       16.02. - 04.05.2023   (kein Kurs am 09. und 16.03.)

                                                                                                                             

Kurs II

 Zeit:                      Donnerstag        20:00 - 21:30                                                                                             

Kurstermine            16.02. - 04.05.2023   (kein Kurs am 09. und 16.03.)

 

Achtung: Terminänderung und Kursausfall am 26.01.2023

                                        

 Kosten pro Kurs :     10 Termine à 90 Min. 150 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)

                                         Teilnahme nach Anmeldung und Vorauszahlung per Überweisung

                                          GLS Bank IBAN DE 72 4306 0967 1029 9106 02

                                 

                                          Probestunde: 10 Euro;       Einzelne Stunden: 18 Euro

 

Nach Absprach kann in einen laufenden Kurs eingestiegen werden.

 

Dieser Kurs ist zertifiziert und damit erstattungsfähig durch die Krankenkasse bei einer Kursteilnahme von 80%.

 

Veranstalter dieser Kurse ist das Buddhistischen Stadt-Zentrum Hamburg e.V. Liebe-Kraft-Weisheit , Bahrenfelder Str. 201a, 22765 Hamburg (1. Innenhof, Eingang 3, Buddha-Raum). www.lkw-hh.de

  

 

YOGA und ACHTSAMKEIT Online
 

Zeit:                           Montag      19:30 - 20:45 Uhr

 
 neue Kurstermine   17.04. - 26.06.2023   (kein Kurs am 01. und 29. Mai 2023)

 

Kosten pro Kurs :     10 Termine à 75 Min. 120 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)

 

                                         Teilnahme nach Anmeldung und Vorauszahlung per Überweisung

 

                                          GLS Bank IBAN DE 294306 0967 1029 9106 00 

 

Danach wird der Link zum Kurs zugesendet.

 

Dieser Kurs ist zertifiziert und damit erstattungsfähig durch die Krankenkasse bei einer Kursteilnahme von 80%.

                      

YOGA und ACHTSAMKEIT Einzelunterricht

 

 

Einzelunterricht wird alternativ oder ergänzend zu dem Üben in der Gruppe angeboten. Persönliche Themen oder ein intensives Erforschen des eigenen Körpers, Erlebens  ist in diesem ruhigen und entspannten Zweier-Setting  gut möglich.