Prägende spirituelle Erfahrungen und Entwicklung
- Vipassana Meditations- Retreats seit 2007 in Thailand (Dr. Ajahn Somchai) und Deutschland (bei Marie Mannschatz, Ursula Pflückiger, Renate Seifarth u.a.)
- Buddhistische Stadtpraxis bei Syvia Kolk (2012-2020)
- Leitung von Meditationsgruppen seit 2018
- Selbsterfahrungs- und Weiterbildungsseminare (z.B. Einsichtsdialog, neuroaffektive Meditation u.a.)