ein Wochenende im Harz

      für Frauen

Eine Auszeit, um uns mit unseren Kraftquellen zu verbinden und eine innere Ausrichtung zu finden. 

Durch achtsame und sanfte Körperarbeit, meditative Stille und leichte Wanderungen in der Natur kann sich unser Geist sammeln und unser Körper spüren.  Mit diesem gestärkten Selbst-Bewusstsein finden wir Vertrauen, Leichtigkeit und Freude

für unseren Alltag.

Das wunderbar gelegene Seminarhaus, viel Natur und Ruhe und eine kleine Gruppe (max. 14Teilnehmerinnen) geben uns einen passenden Rahmen

und unterstützen uns.

Infoveranstaltungen für die neuen MBSR Kurse

Mittwoch den        08. Januar 2020 

Infos

Bitte melden Sie sich an. Wenn Sie Fragen haben rufen Sie mich gerne an!

Neuer Grundlagen- und Einführungskurs zur Buddhistischen Stadt-Praxis

+ Yoga

Anmeldung und weitere Informationen:

Buddhistisches Stadt-Zentrum Hamburg

WORKSHOP                        

Beckenboden Yoga 

...Zeit für dich

In diesem Workshop wird in einem kleinen theoretischen Teil Wissen über Aufbau, Funktion und alles andere, was Frau rund um dieses Thema wissen sollte, vermittelt. Dann gibt es viel Zeit und Raum, den Beckenboden mit Spür- und Beckenbodenübungen zu erforschen, kennenzulernen und zu aktivieren.

Damit der Beckenboden gut arbeiten kann, muss der ganze Körper im Gleichgewicht sein. In den Yogaübungen erleben wir uns, verbunden mit unserem Kraftzentrum Beckenboden, mal kraftvoll, mal entspannt, immer im Fluss und lebendig.

Es geht um ein ganzheitliches Erleben, um hineinspüren, loslassen und darum, die Kraft von innen heraus zu wecken. 

sonntags von 10 - 17 Uhr (mit Mittagspause)

Kosten: 85 Euro

nächster Workshop: Termin kommt!

Anmeldung über das Kontaktformular oder telefonisch.

______________________________________________________________________