Aktuelles

Neuer MBSR Kurs im Herbst

 

In diesen turbulenten Zeiten sind Pläne, Vorhersagen und Einschätzungen nach wie vor schwierig. Gleichzeitig ist es wichtig wieder mehr Selbstbestimmtheit und eine heilsame Ausrichtung in unseren Alltag zu bringen.

 

Für diesen Kurs ist die Teilnehmer*innenzahl auf max. 6 Personen beschränkt und alle Auflagen und Maßnahmen, die uns Sicherheit geben sollen, werden berücksichtigt.

Termine

 

Vielleicht haben Sie/hast Du den Wunsch in diesem Jahr noch einen MBSR-Kurs zu belegen, dann freue ich mich, wenn wir uns zum Infoabend am 14.10. sehen.

 

Diese Veranstaltung ist unverbindlich und kostenfrei. Eine Anmeldung ist allerdings erforderlich.

 


    

ein Wochenende im Harz

      für Frauen

Eine Auszeit, um uns mit unseren Kraftquellen zu verbinden und eine innere Ausrichtung zu finden. 

Durch achtsame und sanfte Körperarbeit, meditative Stille und leichte Wanderungen in der Natur kann sich unser Geist sammeln und unser Körper spüren.  Mit diesem gestärkten Selbst-Bewusstsein finden wir Vertrauen, Leichtigkeit und Freude

für unseren Alltag.

Das wunderbar gelegene Seminarhaus, viel Natur und Ruhe und eine kleine Gruppe (max. 14Teilnehmerinnen) geben uns einen passenden Rahmen

und unterstützen uns.

 

 

Wenn das Angebot Pfingsten nicht statt finden kann, verschieben wir es !

 

Eckdaten:

 

verschoben- der neue Termin wird bekannt gegeben

 

Anreise: Freitag Nachmittag

Abreise: Montag Mittag

 

Inklusivleistungen:

 

* 6 Yoga- und Meditationseinheiten

* Unterkunft und vegetarische Vollverpflegung

* geführte Wanderung am Samstag und Sonntag

* Handtücher, Bettwäsche und Endreinigung

 

Zwei-oder Dreibettzimmer:  420 Euro

Mit einer Anzahlung von 100 Euro ist der Platz verbindlich gebucht.

 

Nicht enthalten:  Anreise per Bahn oder in Fahrgemeinschaften

 

Kursleitung: Sabine Madani (Yoga, Meditation), Maren Meyer-Everdt (Wandern)

 

Seminarhaus im Harz:    www.villa-viriditas.de


Weitere Veranstaltungen


Infoveranstaltungen für die neuen MBSR Kurse

     

Mittwoch den        neue Termine werden bekannt gegeben

 

Infos

 

Bitte melden Sie sich an. Wenn Sie Fragen haben rufen Sie mich gerne an!

 

 


Neuer Grundlagen- und Einführungskurs zur Buddhistischen Stadt-Praxis

+ Yoga

Anmeldung und weitere Informationen:

 

 

Buddhistisches Stadt-Zentrum Hamburg

 


WORKSHOP                        

Beckenboden Yoga 

 

...Zeit für dich

 

In diesem Workshop wird in einem kleinen theoretischen Teil Wissen über Aufbau, Funktion und alles andere, was Frau rund um dieses Thema wissen sollte, vermittelt. Dann gibt es viel Zeit und Raum, den Beckenboden mit Spür- und Beckenbodenübungen zu erforschen, kennenzulernen und zu aktivieren.

 

Damit der Beckenboden gut arbeiten kann, muss der ganze Körper im Gleichgewicht sein. In den Yogaübungen erleben wir uns, verbunden mit unserem Kraftzentrum Beckenboden, mal kraftvoll, mal entspannt, immer im Fluss und lebendig.

 

Es geht um ein ganzheitliches Erleben, um hineinspüren, loslassen und darum, die Kraft von innen heraus zu wecken. 

 

sonntags von 10 - 17 Uhr (mit Mittagspause)

Kosten: 85 Euro

 

nächster Workshop: Termin kommt!

 

 

                                 

 

 

Anmeldung über das Kontaktformular oder telefonisch.

 

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