Beckenboden Yoga

für Frauen

 

Ein elastischer und kräftiger Beckenboden ist die Basis für ein gutes Körpergefühl und eine bewegliche und aufrechte Haltung. Hatha Yoga und ein sanftes aber effektives Beckenbodentraining ergänzen sich in idealer Weise.

 

In einem geschützten Rahmen kann dieser sensible und doch kraftvolle Bereich des Körper mit gezielten Spür- und Beckenbodenübungen und in Kombination mit Yogahaltungen kennengelernt, erfühlt und aktiviert werden. 

 

In diesem Kurs soll ein gefühlvoller und lebendiger Kontakt hergestellt werden, sodass eine positive Körpererfahrung als Antrieb dient, den Beckenboden auch bei allen Bewegungen im Alltag mehr und mehr zu integrieren.

 

Dieses Angebot richtet sich an Frauen jeden Alters.

 

 Workshop:    10 - 17 Uhr (mit Mittagspause)

 Kosten:           85€

 

Termine:          die neuen Termine kommen bald

                           

 

 

 

 

 

Die Kurse finden in Ottensen, am Felde 2 statt.

Anmeldung über das Kontaktformular oder telefonisch.

 

Rufen Sie mich gerne an, wenn Sie Fragen zu den Kursen haben!