Herzlich Willkommen auf meiner Internetseite!

 

Hier finden Sie alle Informationen zu meinen Angeboten für

 

MBSR- und Yoga-Kurse, 

yogatherapeutische Einzelstunden, 

Beckenbodenarbeit und Workshops.

       

Yoga ist ein wunderbarer Übungsweg, um mit sich selbst in Kontakt zu kommen, den Körper, den Atem und die Bewegungen des Geistes ganz unmittelbar zu erleben.

 

Unser Üben mit Achtsamkeit zu verbinden, bedeutet eine Haltung zu entwickeln, aus der heraus wir aufmerksam, freundlich und ohne zu werten wahrnehmen, was tatsächlich von Moment zu Moment geschieht.

 

Im Erkennen und Annehmen dessen, was im Augenblick ist, liegt der Samen für unsere Heilung und unser Wachstum.

 

"Es gibt nichts, worauf wir warten müssen. JETZT gleich ist der einzige Moment, den wir haben." (Ayya Khema)